스마트폰을 사용하기에 적합한 나이는?

스마트폰은 어린이들 사이에서 거의 보편화되어 11세 어린이의 최대 91%가 스마트폰을 소유하고 있습니다. 하지만 아이들은 전화 없이는 놓칠까요? 아니면 놀라운 혜택을 경험할까요?

 

이것은 매우 현대적인 딜레마입니다. 자녀에게 스마트폰을 건네주어야 합니까, 아니면 가능한 한 오랫동안 기기에서 멀리 떨어져 있어야 합니까?

부모로서 스마트폰을 자녀의 건전한 삶에 세상의 모든 악을 불러일으킬 수 있는 일종의 판도라의 상자로 생각하면 용서받을 것입니다. 어린이의 전화 및 소셜 미디어 사용이 미칠 수 있는 영향과 관련하여 어리둥절하게 배열된 헤드라인은 누구든지 제외하고 싶게 만들기에 충분합니다. 분명히 유명인사들조차도 이 현대적인 육아 문제에 면역이 되지 않습니다. 마돈나는 13살에 큰 아이들에게 전화를 준 것을 후회했으며 다시는 하지 않을 것이라고 말했습니다.

다른 한편으로는 이메일과 온라인 쇼핑에서 화상 통화와 가족 사진 앨범에 이르기까지 일상 생활에 필수적인 도구라고 생각하는 전화기를 가지고 있을 것입니다. 그리고 자녀의 급우와 친구들이 모두 전화를 받고 있다면 전화 없이는 놓치게 되지 않을까요?

스마트폰과 소셜 미디어가 어린이와 청소년에게 미치는 장기적인 영향에 대해 여전히 답이 없는 질문이 많이 있지만 기존 연구는 주요 위험과 이점에 대한 몇 가지 증거를 제공합니다.

특히, 전화를 소유하거나 소셜 미디어를 사용하는 것이 일반적으로 어린이의 복지에 해롭다는 것을 보여주는 중요한 증거는 없지만, 그것이 전체 이야기를 말해주지 않을 수도 있습니다. 지금까지 대부분의 연구는 어린 연령층이 아닌 청소년에 초점을 맞추고 있으며, 새로운 증거에 따르면 어린이가 부정적인 영향을 받을 위험이 더 높은 특정 발달 단계가 있을 수 있습니다.

더욱이 전문가들은 자녀가 스마트폰을 사용할 준비가 되었는지 결정할 때 고려해야 할 몇 가지 핵심 요소와 자녀가 스마트폰을 갖게 되면 해야 할 일에 동의합니다.

자녀에게 스마트폰을 주기에 적절한 시기가 언제인지에 대한 증거는 빈약하지만 위험이 더 높은 중요한 순간이 있습니다(Credit: Nicolas Asouri/AFP/Getty Images)

영국 통신 규제 기관인 Ofcom의 데이터에 따르면 영국 어린이의 대다수가 11세까지 스마트폰을 소유하고 있으며 스마트폰 소유 비율은 9세의 44%에서 11세의 91%로 증가했습니다 . 미국에서는 9세에서 11세 사이의 부모 중 37%가 자녀에게 스마트폰이 있다고 말합니다. 그리고 19개국에 대한 유럽 연구에서 9~16세 어린이의 80%가 스마트폰을 사용하여 매일 또는 거의 매일 온라인에 접속한다고 보고했습니다 .

"10대가 되면 90% 이상의 아이들이 전화기를 가지고 있습니다." 미국 어바인에 있는 캘리포니아 대학의 심리 과학 교수인 Candice Odgers는 말합니다.

출생부터 8세까지의 어린이의 디지털 기술 사용에 대한 유럽 보고서에 따르면 이 연령대는 스마트폰 사용 및 이를 통해 액세스하는 소셜 미디어 앱의 해로운 영향에 대해 "온라인 위험에 대한 인식이 제한적이거나 전혀 없다"고 합니다. – 나이가 많은 어린이에 대해서는 확실한 증거가 부족합니다.

Odgers는 디지털 기술 사용과 아동 및 청소년 정신 건강 사이의 연관성을 살펴보는 6가지 메타 분석 과 기타 대규모 연구 및 일일 일기 연구를 분석했습니다. 그녀는 청소년의 기술 사용과 웰빙 사이에 일관된 연관성을 발견하지 못했습니다. 

"대부분의 연구에서 소셜 미디어 사용과 정신 건강 사이의 연관성이 발견되지 않았습니다."라고 Odgers는 말합니다. 연관성을 찾은 연구에서 효과 크기(긍정적이든 부정적이든)는 작았습니다. "가장 큰 발견은 실제로 청소년 자신을 포함하여 사람들이 믿는 것과 증거가 실제로 말하는 것 사이의 단절이었습니다."라고 그녀는 말합니다.

 

소셜 미디어가 아이들에게 어떤 영향을 미치는지 실제로 판단할 수 있는 유일한 사람은 종종 그들과 가장 가까운 사람입니다 – Amy Orben

 

영국 케임브리지 대학의 실험 심리학자인 에이미 오벤(Amy Orben)의 또 다른 검토에서도 증거가 결정적이지 않다는 것을 발견했습니다 . 약간의 음의 상관관계가 있었지만 포함된 연구 전반에 걸쳐 평균적으로 Orben은 기술이 웰빙 저하를 유발하는지 또는 그 반대인지 또는 다른 요인이 두 가지 모두에 영향을 미치는지 알 수 없다고 결론지었습니다. 이 분야에 대한 연구의 대부분은 의미 있는 결과를 제공할 만큼 충분히 높은 품질이 아니라고 그녀는 지적합니다.

물론 이 결과는 평균치입니다. Orben은 "과학 문헌에서 발견된 [웰빙에 대한] 영향에는 본질적으로 큰 차이가 있습니다."라고 말하며 개별 십대의 경험은 자신의 개인적인 상황에 따라 달라질 것입니다. "그것을 실제로 판단할 수 있는 유일한 사람은 종종 그들과 가장 가까운 사람들입니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

실질적으로 이것은 광범위한 증거가 말하는 것과 상관없이 소셜 미디어나 특정 앱을 사용한 결과로 어려움을 겪는 아이들이 있을 수 있음을 의미합니다. 그리고 부모가 이에 적응하고 지원을 제공하는 것이 중요합니다.

팬데믹 기간 동안 휴대전화는 아이들이 집에 있는 동안 온라인 수업에 액세스할 수 있는 중요한 방법을 제공했습니다(Credit: Idrees Abbas/Getty Images)

반면에 일부 젊은이들에게는 전화가 생명선이 될 수 있습니다. 장애가 있는 사람으로서 새로운 형태의 액세스 및 소셜 네트워킹을 찾을 수 있는 곳 또는 건강에 관한 시급한 질문에 대한 답을 찾을 수 있는 곳입니다 .

사회심리학 교수인 소니아 리빙스톤(Sonia Livingstone)은 "당신이 사춘기가 잘못되고 있거나 당신의 섹슈얼리티가 친구들과 같지 않다고 걱정하거나 주변 어른들이 지루할 때 기후 변화에 대해 걱정하는 십대라고 상상해보세요."라고 말했습니다. 영국 London School of Economics에서 재학 중이며 디지털 미래를 위한 육아(Parenting for a Digital Future) 라는 책의 공동 저자입니다 .

그러나 대부분의 경우 아이들이 전화를 사용하여 의사소통을 할 때 친구 및 가족과 이야기를 나누고 있습니다. Odgers는 "아이들이 온라인에서 대화하는 사람을 실제로 분석하면 […] 오프라인 네트워크와 매우 강력하게 겹칩니다."라고 말합니다. "나는 우리가 전화에 고립된 아이를 잃고 있다는 이 모든 생각을 생각합니다. 어떤 아이들에게는 그것이 진짜 위험이 될 수 있지만, 대다수의 아이들에게는 연결되고, 공유되고, 다시 공동 시청합니다."

사실, 스마트폰은 아이들이 야외에서 보내는 시간이 적다는 이유로 종종 비난을 받는 반면, 11~15세 청소년을 대상으로 한 덴마크 연구에서는 휴대폰이 실제로 부모의 안정감을 높이고 익숙하지 않은 환경을 탐색하는 데 도움을 주어 아이들에게 독립적인 이동성을 제공한다는 몇 가지 증거를 발견했습니다 . . 아이들은 휴대폰이 음악을 듣고 부모 및 친구들과 연락을 유지함으로써 외부 경험을 향상시켰다고 말했습니다.

물론 동료들과 거의 지속적으로 의사소통할 수 있는 능력에 위험이 따르지 않는 것은 아닙니다.

리빙스턴은 "전화는 젊은이들에게 항상 충족되지 않은 욕구를 일깨워준 환상적인 도구라고 생각합니다."라고 말합니다. "그러나 많은 사람들에게 그것은 강압적이 될 수 있고, 믿을 수 없을 정도로 규범적이 될 수 있습니다. 인기 있는 사람들이 있는 곳이 있다고 느끼도록 압력을 가할 수 있습니다. 같은 종류의 물건이 무엇이든 최신 정보를 알고 있습니다."

실제로 올해 초에 발표된 논문에서 Orben과 동료들은   청소년기의 특정 연령에서 소셜 미디어 사용이 삶의 만족도가 낮은 후기와 관련이 있는 "발달 민감성의 창"을 발견했습니다.

 

많은 전화가 강압적이 될 수 있습니다 – Sonia Livingstone

연구원들은 10세에서 21세 사이의 17,000명 이상의 참가자 데이터를 분석한 결과 11세에서 13세 사이의 소녀와 14세에서 15세 사이의 소셜 미디어 사용이 높을수록 1년 후 삶의 만족도가 낮아질 것으로 예측했습니다. 그 반대도 마찬가지였습니다. 이 연령대에서 소셜 미디어 사용이 적으면 다음 해에 더 높은 삶의 만족도를 예측할 수 있었습니다.

이것은 소녀들이 소년들보다 더 일찍 사춘기를 겪는 경향이 있다는 사실과 일치한다고 연구원들은 말하지만 이것이 시기 차이의 원인이라고 말할 충분한 증거는 없다고 말했습니다. 많은 십대들이 집을 떠날 무렵인 19세에 남성과 여성 참가자 모두에게 또 다른 창이 나타났습니다.

부모는 가족을 위한 결정을 내릴 때 이러한 연령대를 약간 고려해야 합니다. 그러나 발달 변화로 인해 자녀가 소셜 미디어의 부정적인 측면에 더 민감해질 수 있다는 점을 인식할 가치가 있습니다. 예를 들어, 10대에는 뇌가 크게 변하며, 이는 젊은이들이 사회적 관계와 지위에 더 민감하게 만드는 것을 포함하여 행동하고 느끼는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

요약: 스마트폰이 어린이에게 미치는 영향
스마트폰은 장기적인 효과를 이해한다는 점에서 여전히 상대적으로 새로운 기술이지만 새로운 증거는 다양한 연령대에 대한 몇 가지 중요한 요인을 밝혀냈습니다.

- 7개국에 걸친 유럽의 연구에 따르면 출생부터 8세까지의 어린이는 스마트폰 및 소셜 미디어 앱 사용에 있어 "온라인 위험에 대한 인식이 제한적이거나 전혀 없습니다" .

- 부모는 역할 모델로서 강력한 영향력을 발휘합니다. 동일한 연구 결과에 따르면 아이들은 종종 부모의 스마트폰 사용을 반영합니다.

- 십대들은 특히 소셜 미디어 피드백에 민감할 수 있습니다. 청소년기의 특정 발달 변화는 젊은이들이 지위와 사회적 관계에 더 민감해짐을 의미할 수 있으며, 이로 인해 소셜 미디어 사용이 더 스트레스가 될 수 있습니다.

- 전문가들은 온라인에서 보고 경험하는 것에 대해 이야기하는 것을 포함하여 부모가 청소년의 스마트폰 사용을 처리하는 방법에 있어 의사소통과 개방성이 핵심이라고 말합니다.

 

많은 부모들이 어린 나이부터 자녀에게 소셜 미디어를 소개합니다(Credit: Richard Baker/Getty Images)

Orben은 "10대가 되는 것은 정말 중요한 발달 시기입니다."라고 말합니다. "당신은 동료들로부터 훨씬 더 많은 영향을 받고, 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지에 훨씬 더 관심이 있습니다. 그리고 소셜 미디어의 디자인은 클릭 한 번에 사회적 접촉과 피드백을 제공하는 방식입니다. 버튼 – 특정 시간에 더 스트레스를 받을 수 있습니다."

연령뿐만 아니라 다른 요인도 소셜 미디어가 어린이와 청소년에게 미치는 영향에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 연구자들은 이러한 개인차를 이제 막 탐구하기 시작했습니다. "이것은 현재 연구의 핵심 영역입니다."라고 Orben은 말합니다. “서로 다른 시점에서 더 부정적이거나 긍정적인 영향을 받는 사람들이 있을 것입니다. 그것은 다른 삶을 살고, 다른 시점에서 발전을 거치고, 소셜 미디어를 다르게 사용하기 때문일 수 있습니다. 우리는 정말로 그런 것들을 애타게 할 필요가 있습니다.”

연구가 자녀에게 스마트폰을 사줄지 여부를 결정하는 가족에게 생각할 거리를 제공할 수는 있지만 "언제?"라는 질문에 대한 구체적인 답변을 제공할 수는 없습니다.

Orben은 "상황이 더 복잡하다고 말함으로써 자연스럽게 부모에게 질문을 되돌려 놓았습니다."라고 말합니다. "그러나 그것은 매우 개별적이기 때문에 실제로 그렇게 나쁜 것은 아닐 수도 있습니다."

Odgers는 부모가 물어야 할 핵심 질문은 "아이와 가족에게 어떻게 적합합니까?"라고 말합니다.

많은 부모들에게 자녀에게 전화를 사주는 것은 실용적인 결정입니다. Odgers는 "많은 경우에 부모는 어린 자녀가 하루 종일 연락하고 픽업을 조정할 수 있도록 전화를 갖고 싶어합니다."라고 말합니다.

그것은 또한 성인으로 가는 길의 이정표로 볼 수 있습니다. 오스트리아 비엔나 대학교 커뮤니케이션학과의 연구원인 Anja Stevic은 "아이들에게 독립심과 책임감을 준다고 생각합니다."라고 말합니다. "이것은 분명히 부모가 고려해야 할 사항입니다. 자녀가 자신의 장치를 가질 만큼 충분히 책임이 있는 단계에 있습니까?"

 

전화 통화 내용을 함께 살펴볼 시간을 따로 마련하십시오 – Sonia Livingstone

 

부모가 간과해서는 안 되는 한 가지 요소는 자녀가 스마트폰을 가지고 있을 때 얼마나 편안함을 느끼는가입니다. Stevic과 동료의 한 연구에서 부모가 자녀의 스마트폰 사용에 대한 통제력이 부족하다고 느꼈을 때 부모와 자녀 모두 장치에 대해 더 많은 갈등을 보고했습니다 .

하지만 스마트폰이 있다고 해서 사용 가능한 모든 앱이나 게임에 대한 수문을 열 필요는 없다는 점을 기억할 가치가 있습니다. Livingstone은 "저는 아이들을 인터뷰할 때 부모가 전화를 주지만 자녀가 어떤 앱을 받을지 확인하고 논의하기 위한 요구 사항을 도입한다는 말을 점점 더 많이 듣고 있습니다. 저는 그것이 아마도 정말 현명하다고 생각합니다."라고 말했습니다.

예를 들어 부모는 자녀가 콘텐츠에 만족하는지 확인하기 위해 자녀와 함께 게임을 하며 시간을 보내거나 전화 내용을 함께 살펴보는 시간을 할애할 수 있습니다.

Odgers는 "어느 정도의 감독이 있지만, 온라인에서 보고 경험하는 것을 오프라인에서와 마찬가지로 지원할 수 있도록 소통과 개방성이 있어야 합니다."라고 말합니다.

 

자녀가 가질 수 있는 앱과 전화 사용 방법에 대해 논의하면 부모가 자녀의 전화 사용을 지원할 수 있습니다(Credit: Edwin Remsberg/Getty Images)

스마트폰 사용에 대한 가정 규칙을 정할 때(예: 밤새 자녀의 침실에 전화를 두지 않는 것) 부모도 자신의 스마트폰 사용을 정직하게 살펴봐야 합니다.

"아이들은 위선을 싫어합니다."라고 Livingstone은 말합니다. "그들은 식사 시간에 전화를 사용하거나 전화를 가지고 잠자리에 드는 것과 같이 부모가 하는 일에 대해 혼나고 있다는 느낌을 싫어합니다."

아주 어린 아이들도 부모의 전화 사용을 통해 배웁니다. 출생부터 8세까지 어린이의 디지털 기술 사용에 대한 유럽 보고서에 따르면 이 연령대는 위험에 대해 거의 또는 전혀 인식하지 못하지만 어린이는 종종 부모의 기술 사용을 반영했습니다. 일부 부모는 연구 중에 자녀가 자신의 장치 암호를 알고 있으므로 독립적으로 액세스할 수 있다는 사실을 발견했습니다.

그러나 부모는 스마트폰 기반 작업에 어린 자녀를 참여시키고 모범 사례를 보여줌으로써 이를 유리하게 활용할 수 있습니다. Stevic은 "이러한 참여와 공동 사용이 실제로 이 장치에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 무엇을 위한 것인지 알 수 있는 좋은 방법이라고 생각합니다."라고 말합니다.

궁극적으로 자녀를 위한 스마트폰 구입 시기는 부모의 가치 결정에 달려 있습니다. 어떤 사람들에게는 스마트폰을 사지 않는 것이 올바른 결정일 것입니다. 그리고 약간의 창의력만 있다면 스마트폰이 없는 아이들도 놓칠 필요가 없습니다.

"합리적으로 자신감 있고 사교적인 아이들은 해결 방법을 찾고 그룹의 일부가 될 것입니다. "라고 Livingstone은 말합니다. "어쨌든 대부분의 사회 생활은 학교에 있고, 대부분은 어쨌든 매일 서로를 봅니다."

사실, 휴대전화가 없다는 사실에 대한 두려움에 대처하는 방법을 배우는 것은 더 이상 부모의 제약을 받지 않고 불가피하게 스스로 휴대전화를 구입하고 설정 방법을 배워야 하는 나이든 십대들에게 유용한 교훈이 될 수 있습니다. 제한.

"놓칠까 봐 걱정하는 문제는 끝이 없다는 것입니다. 따라서 모두가 어딘가에 선을 긋는 법을 배워야 합니다."라고 Livingstone은 말합니다. "그렇지 않으면 24/7 스크롤만 하고 있을 것입니다."

 

참고 - 켈리 오크스 (2022년 9월 15일)