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수면의 기술 익히기: 편안한 밤을 위한 팁과 요령 제목: 수면의 기술 익히기: 편안한 밤을 위한 팁과 요령 서문: 빠르게 변화하는 현대 생활에서 양질의 수면을 달성하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 숙면은 신체 건강, 정신 건강 및 전반적인 생산성에 매우 중요합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 스트레스, 기술, 나쁜 수면 습관 등 다양한 요인으로 인해 필요한 휴식을 취하기 위해 애쓰고 있습니다. 이번 블로그 게시물에서 우리는 수면의 세계를 탐구하고 수면의 질을 향상시키기 위한 효과적인 전략을 탐구할 것입니다. 1.일관된 수면 일정 만들기: 건강한 수면 습관의 가장 기본적인 측면 중 하나는 일관된 수면 일정을 유지하는 것입니다. 주말에도 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나도록 노력하세요. 이는 신체의 내부 시계를 조절하는 데 도움이 되며 보.. 2023. 8. 23.
한국 1인당 GDP, 주요국 중 세번째로 많이 줄었다 지난해 우리나라의 1인당 국내총생산, GDP가 1년 만에 8%가량 감소했습니다. 경제협력개발기구, OECD가 집계한 주요 국가 중에서 세 번째로 큰 감소폭인데요. 강산 기자, 1인당 GPD가 구체적으로 얼마나 줄었습니까? [기자] OECD와 세계은행 자료에 따르면 지난해 우리나라의 1인당 GDP는 3만 2천142달러를 기록했습니다. 전년도인 2021년보다 8.2% 줄었는데요. 주요 47개국 중 감소율 순위를 보면 전년보다 15% 줄어든 일본과, 8.5% 감소한 스웨덴에 이어 세 번째로 컸습니다. 지난해 우리나라의 1인당 GDP는 2021년에 이어 47개국 중 세계 23위를 유지했습니다. 우리나라와 순위를 다투는 국가들로는 이탈리아, 일본, 러시아 등이 있습니다. 12만 5천558달러를 기록한 룩셈부르크가.. 2023. 8. 2.
시럽 속 아스파탐은?…일부 제약사 빼곤 "일단 둔다" 최근 단맛 나는 먹거리를 만드는 업체들이 분주하죠. 최근 세계보건기구(WHO)가 인공감미료, 아스파탐을 '발암가능물질'로 분류하면서 대체재 마련에 나선 모습인데요. 다만, 일부 시럽약에 아스파탐을 넣어 놓은 제약업계는 조금 신중한 분위기입니다. 상황 알아보겠습니다. 정아임 기자, 약에도 아스파탐이 많이 쓰이나요? [기자] 의약품에서 아스파탐은 주로 시럽, 과립, 탕, 액상 의약품에 단맛을 내기 위해 첨가제로 사용되는데요. 식품처럼 많은 양이 사용되지는 않습니다. WHO 발표 이후 제약업계의 분위기는 식품업계보다는 신중모드입니다. 우선, 우리 보건당국이 "문제없다"는 입장을 내놨고, 의약품의 경우 구체적인 기준치와 허용치 등에 따라 다시 임상을 진행해야 하는 등 제조 변경 등에서 식품보다 절차가 복잡한 측.. 2023. 7. 18.
수학을 더 쉽게 만드는 언어 언어는 아이들이 숫자 세기를 배우는 속도에 영향을 미칠 수 있지만 장기적으로는 차이를 만들까요? 2/3이 3/5보다 큰가요? 이 질문에 얼마나 빠르고 자신 있게 대답할 수 있는지는 나이, 교육 수준, 그리고 아마도 모국어에 따라 달라질 수 있습니다.* 점점 더 많은 연구에 따르면, 다른 언어에서 숫자에 사용하는 단어는 분수와 같은 기본 개념을 세고 이해하는 방법을 얼마나 쉽게 배울 수 있는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 수학의 세계에 첫 발을 내딛는 어린이들에게 이것은 그들이 말하는 언어에 따라 추가적인 어려움을 겪게 되는 반면 다른 어린이들에게는 유리한 출발이 제공된다는 것을 의미할 수 있습니다. 예를 들어 "17과 70 중 어떤 숫자가 더 큰가요?" 또는 "반에 몇 분기?". 그 효과는 미묘하지만 그.. 2023. 5. 31.
Workplace AI: 인공 지능이 업무를 혁신하는 방법 직장에서 생성 AI의 부상은 불가피합니다. 그것에 대해 흥분할 것이 많이 있습니다. 인공 지능은 수년 동안 존재해 왔지만 지금처럼 대화에서 자주 등장하지 않습니다. OpenAI의 ChatGPT 출시는 많은 관심을 기울이지 않았거나 자신의 삶과 관련이 없다고 생각했던 많은 사람들의 레이더에 생성 AI를 급격하게 퍼뜨렸습니다. 여기에는 알든 모르든 이미 기술에 영향을 받은 근로자가 포함됩니다. 기계 학습을 사용하여 사용자 프롬프트에 응답하는 챗봇은 근로자가 자기소개서와 이력서를 작성하고 직장에서 아이디어와 예술을 창출하는 데 도움을 주고 있습니다. 새로운 기술에 적응할 필요가 있음을 깨닫고 있는 채용 담당자를 채용하는 데 이미 큰 인기를 얻고 있습니다. 그리고 경쟁 회사들이 유사한 도구를 서둘러 출시함에 따.. 2023. 5. 18.
아시아는 저출산 문제 출산율 하락은 일부 아시아 최대 경제국의 주요 관심사입니다. 이 지역의 정부는 추세를 역전시키기 위해 수천억 달러를 지출하고 있습니다. 작동할까요? 일본은 1990년대에 부부가 더 많은 자녀를 갖도록 장려하는 정책을 도입하기 시작했습니다. 한국은 2000년대에 같은 일을 하기 시작했고, 싱가포르의 첫 번째 출산 정책은 1987년으로 거슬러 올라갑니다. 60년 만에 처음으로 인구 감소를 경험한 중국은 최근 성장 클럽에 합류했습니다 . 이러한 정책에 드는 비용을 정확히 측정하기는 어렵지만 윤석열 한국 대통령은 최근 한국이 지난 16년 동안 인구를 늘리기 위해 2000억 달러(1600억 파운드) 이상을 지출했다고 말했습니다. 그러나 지난해 한국은 여성 1인당 예상되는 평균 아기 수가 0.78명으로 떨어지면서 .. 2023. 5. 17.
당신의 열정적인 직업을 그만둘 때인가요? 자신이 좋아하는 분야에서 경력을 쌓기 위해 몇 년을 보낸 후, 일부 근로자들은 지금이 배를 뛰어야 할 때인지 묻고 있습니다. 그녀가 기억할 수 있는 한 33세의 Vanessa Carpentier는 동물과 함께 일하고 싶었습니다. “어렸을 때 친구들과 가족 놀이를 하면서 항상 집안의 개가 되고 싶었습니다.”라고 그녀는 말합니다. 캐나다 몬트리올에 사는 Carpentier는 대학에서 수의학을 공부할 성적이 없었습니다. 그러나 그녀는 단념하지 않고 대신 수의사 훈련을 받기로 결정했습니다. “완벽했습니다.”라고 그녀는 말합니다. 그리고 현장에서 첫 직장을 얻었을 때 그녀는 생각했습니다. "나는 인생에서 이겼어." 그러나 Carpentier는 곧 그녀의 꿈의 직업이 생각보다 꿈같지 않다는 것을 깨달았습니다. 그녀.. 2023. 5. 12.
눈에 띄기 위해 옷을 입은 젊은 노동자들 전통적인 사고방식은 일반적으로 직장에 어울리도록 옷을 입는 것이었습니다. 그러나 팬데믹 시대에 일부 직원에게는 이러한 규칙이 무시되고 있습니다. Monica Sallay는 사무실에서 평범한 비즈니스 캐주얼 옷을 입지 않습니다. 대신, 31세의 소프트웨어 마케팅 매니저는 미국 인디애나폴리스에서 일하는 대형 기술 회사에서 희귀한 빈티지 패션에 대한 그녀의 사랑으로 유명해졌습니다. 그녀의 의상은 동료들 사이에서 흔히 볼 수 있는 평범한 티셔츠와 청바지와는 거리가 멀고, 그녀의 과감한 스타일이 동료들과 좋은 화두가 되었다고 합니다. "[내 복장에 대해 이야기함으로써] 다른 팀의 사람들과 벽을 허물 수 있는 기회를 갖는 것은 정말 멋진 일입니다."라고 그녀는 말합니다. “제가 일하는 회사는 규모가 꽤 크며, 이곳.. 2023. 5. 12.
UAE가 우주선을 화성으로 가져간 방법 – 첫 번째 시도에서 2020년 UAE의 우주국은 창설된 지 10년이 채 되지 않아 첫 번째 화성 임무를 시작했습니다. 그들은 그것을 어떻게 관리 했습니까? 형 2020년 7월 19일, 세계를 마비시킨 세계적인 유행병이 시작된 지 몇 달 후, 남쪽에 있는 다네가시마 섬에 있는 일본 우주 발사 기지에서 로켓이 하늘로 발사되었습니다. 폭이 2m(6.5피트)가 조금 넘고 무게는 포드 포커스 자동차 정도의 작은 우주선이 타고 있었습니다. 기내에는 지구에서 4억9300만km(3억600만마일) 이상 떨어진 임박한 임무에 필수적인 수많은 카메라와 분광계가 탑재됐다. 금색 본체 위에는 커다란 검은색 라디오 안테나가 있었는데, 이 안테나는 광활하고 차가운 공간의 심연을 가로질러 모니터에 앉아 있는 컨트롤러로 데이터를 전송했습니다. 우주선의 .. 2023. 5. 11.
중독성 있는 성격 같은 것이 있습니까? "중독 성격"이라는 용어가 널리 사용됩니다. 어떤 사람들은 정말로 중독에 걸리기 더 쉬운가요? 1990년대에 "중독성 성격"이라는 용어는 일부 제약 회사에서 사용되었으며 아이러니하게도 중독성 진통제를 홍보하기 위해 사용되었습니다. 예를 들어, 오피오이드 처방약인 옥시콘틴(OxyContin)을 마케팅하면서 미국 제약회사인 퍼듀 파마(Purdue Pharma)는 의사들에게 중독성이 강하고 광범위하게 남용되고 있음을 알면서도 "중독 성격" 을 가진 사람들만 중독될 위험이 있다고 말하라고 지시했습니다. 옥시콘틴과 오피오이드 펜타닐과 같은 중독성이 강한 약물은 1999년에서 2020년 사이에 50만 명 이상이 사망 한 미국의 오피오이드 위기를 부채질한 것으로 비난받고 있습니다. 당신의 성격이 당신이 어떤 물질에 .. 2023. 5. 10.
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